Agora que já conhecemos a técnica de respiração para meditar e nos concentrarmos em pensamentos positivos, tivemos a primeira experiência minfulness. Explorámos um novo jogo onde podemos exercitar de forma lúdica diferentes exercícios, e também utilizámos o quadro digital como suporte audiovisual.
Tão calminhos que ficamos durante estas atividades... E como gostamos de as fazer!
(ERASMUS+ "Sharing our treasures for a better future" - inteligência existencial / emocional)
Now that we already know the breathing technique to meditate and focus on positive thoughts, we had the first experience of minfulness. We explored a new game where we can explore different exercises in a fun way, and also used the digital picture as an audiovisual support.
How we stay so calm during these activities ... And how we like to do them!
(ERASMUS+ "Sharing our treasures for a better future" - existential / emotional intelligence)
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